¿Caída estacional o por malos hábitos?
Con la llegada del otoño o la primavera, muchas personas notan que el pelo se cae más de lo habitual. Pero ¿es algo normal o debería ser motivo de preocupación? Aquí te contamos cómo distinguir entre la caída estacional y la que se produce por malos hábitos, además de cómo cuidar tu cuero cabelludo según sus necesidades.
La caída estacional: un proceso natural
Es completamente normal observar una pérdida de cabello más intensa en ciertas épocas del año, sobre todo en otoño y primavera. Se trata de una fase del ciclo capilar en la que varios folículos entran en reposo. Esta situación suele durar entre 6 y 8 semanas.
Durante este tiempo, es posible ver más pelos en la ducha o en el cepillo, pero el volumen general se mantiene y no aparecen zonas sin pelo. Lo esencial es mantener la calma, ya que es un fenómeno temporal y reversible.
La caída provocada por malos hábitos
Cuando la caída se prolonga en el tiempo o viene acompañada de picor, grasa excesiva o descamación, lo más probable es que el problema no sea estacional, sino resultado de una rutina de cuidado inadecuada.
Errores más comunes:
- Usar champús con sulfatos agresivos.
- Lavar el cabello con mucha o poca frecuencia.
- No retirar bien los residuos de productos.
- Abusar del agua muy caliente.
En estos casos, el cabello suele lucir opaco, frágil y el cuero cabelludo se encuentra desequilibrado.
El papel del cuero cabelludo
El estado del cuero cabelludo es clave para entender la caída y saber cómo tratarla.
Cuero cabelludo seco
- Síntomas: tirantez, descamación fina, falta de hidratación.
- Problema: la piel irritada debilita los folículos y favorece la caída.
- Solución: usar champús hidratantes y suaves, evitar agua muy caliente y masajear suavemente.
Cuero cabelludo graso
- Síntomas: raíces grasas en 1-3 días, descamación amarillenta y gruesa.
- Problema: el exceso de sebo bloquea los folículos e impide el crecimiento.
- Solución: optar por champús equilibrantes, lavar según necesidad y evitar productos oclusivos.
Cuero cabelludo normal o mixto
- Síntomas: equilibrio entre grasa e hidratación, sin alteraciones visibles.
- Problema: los malos hábitos también pueden alterar este balance.
- Solución: mantener rutinas suaves y limpiar correctamente. Clarificar al menos una vez al mes.
Diferencias clave entre ambas caídas
- Duración: la caída estacional dura pocas semanas; la provocada por malos hábitos se mantiene si no se corrige.
- Estado del cuero cabelludo: si hay grasa, sequedad, picor o escamas, lo más probable es que el origen esté en la rutina.
- Aspecto del cabello: en la caída estacional el pelo sigue sano y con brillo; en la otra, se ve más débil y apagado.
